Por não passar no processo para virar uma bebida que mantêm a disposição, assar e moer o grão do café faz com que perca muitas propriedades importantes.
Diferente da forma do grão que sai direto do pé, o grão do café verde é mais consistente, e com isso acaba também tendo uma funcionalidade maior do que os grãos do café tradicional, sua potência é maior, pois tem o dobro de cafeína que o grão torrado.
Com essa propriedade, esse alimento entrou para a cadeia de alimentos termogênicos e emagrecedores, sendo muito importante em uma alimentação para perda de peso.
Além de promover perda de peso, a cafeína também ajuda na oxidação das gorduras corporais e facilita sua eliminação.
Além de ser um poderoso aniquilador de gorduras, o fato de inibir adenosinas que é uma substância responsável por inibir o sono.
O café verde também tem uma alta quantidade de antioxidantes que purificam as células e fazem o funcionamento do organismo melhorar.
Veja abaixo outros motivos que fazem o café verde emagrecer:
Consumo
Há diversas formas de encontrar o produto, a mais comum é ser encontrado em capsulas, porém nutricionistas afirmam que o fato da solução ser encontrado em capsulas, nunca se sabe a composição correta de cada produção, com isso os especialistas aconselham que escolha por consumir em pó ou solúvel, encontradas em lojas especializadas.
Indicações afirmam o consumo de 200 mg diárias, separando em manhã e tarde, o consumo noturno pode impedir que o sono venha.
O jeito certo é contatar um médico especializado para aconselhar as atitudes que deverão ser tomadas.
Um aviso para as pessoas que estão de dietas e treinam diariamente, não adianta ingerir café verde como se fosse uma poção mágica.
O consumo tem de ser combinado com exercícios diários e uma básica eliminação em alguns alimentos que podem atrapalhar sua dieta, como refrigerante, pão em excesso, doces, açúcar, carboidratos e etc.
Café verde no mercado
Em algumas das melhores lojas especializadas no país, você pode encontrar o café verde nas seguintes formas, em capsulas de extrato de café verde chamais, grão de café verde com svetol, e diversas marcas já estão acoplando o café verde nas cartelas de vendas das melhores marcas de nutrição do Brasil e no exterior também.
Sabemos que a alimentação é o principal fator para ter uma saúde boa, o corpo, pele e cabelo bonito, porém algumas vezes não temos noção do tamanho de sua importância.
Algumas dicas básicas para auxiliar na reeducação alimentar são, diminua o sal, faça refeições com poucas quantidades, monte pratos coloridos, coma fibras, ingira vitaminas, principalmente C, E e B12, evite gorduras e açúcares e coma nos horários corretos sem pular refeições.
Para ter um corpo perfeito e saudável é necessário alguns esforços e dicas.
Começar uma rotina treinando 3 vezes por semana. Comece devagar, com exercícios leves, porém corretos e eficientes para cada músculo.