March 28, 2017

5 alimentos que aumentam o apetite sexual

5 alimentos que aumentam o apetite sexualEstudos americanos mostraram que a cada 3 homens, um pode esta sofrendo de disfunção erétil ou ejaculação precoce ou já passou por isso. E consumir alimentos que aumentam o apetite sexual pode te ajudar a prevenir esses problemas.

Os alimentos afrodisíacos podem exercer diversas ações no metabolismo: aumentam a circulação sanguínea, atuam diretamente no sistema nervoso central e alteram a libido, ou seja, os alimentos afrodisíacos é um ótimo estimulante sexual natural.

O segredo desses alimentos está na combinação de cores e aromas.

É necessário, ainda, conciliar uma alimentação equilibrada com exercícios físicos, evitar ingerir muito açúcar ou gorduras saturadas, e optar por massas preparadas com farinhas integrais, sem deixar as proteínas de lado.

Chocolate

O chocolate faz sentir bem e contêm um estimulante alcaloide similar à cafeína, que dá mais pique e libido e ainda ajuda na produção de serotonina, que melhora o humor e o bem-estar. Além disso, o chocolate tem feniletilamina, que também aumenta a produção de serotonina.

Além disso, o chocolate é considerado um dos principais símbolos de sensualidade.

Maca peruana

A maca peruana auxilia no emagrecimento, auxilia no tratamento da anemia e previne a osteoporose. Porem, um dos grandes destaques da maca é seu divulgado efeito afrodisíaco. Um estudo publicado no Asian Journal of Andrology mostraram aumento da quantidade de sêmen, na contagem de espermatozoides e na motilidade espermática.

Outras pesquisas destacaram ainda que a ingestão do tubérculo aumentava o desejo sexual e reduzia os níveis de estresse e ansiedade do indivíduo.

Assim como XtraMaster, existem diversos suplementos alimentares a base de maca peruana.

Pimenta

A pimenta,é rica em substâncias que ajudam a aumentar o ânimo e a disposição dos casais e libera odores que estimulam o apetite sexual. Além disso, a pimenta age no fluxo sanguíneo, dando uma aquecida no corpo, daí o efeito afrodisíaco.

Receita: Camarão do amor ao molho picante

Ingredientes:

  • 1/4 xícara de chá de manteiga

  • 1 xícara de chá de salsão picado

  • 1/2 xícara de chá de pimentão verde picado grosso

  • 2 colheres de sopa de cebola picada

  • 1/4 xícara de farinha de trigo

  • Sal e molho de pimenta

  • Páprica picante (a gosto)

  • Pimentas dedo de moça e do reino (a gosto)

  • 2 colheres de chá de molho inglês

  • 4 xícara de chá de camarão cozido

  • 2/3 xícara de chá de leite

  • 1/4 xícara de chá de queijo parmesão ralado

Modo de preparo:

  1. Derreta a manteiga e refogue o salsão, o pimentão e a cebola por 5 min.

  2. Junte a farinha de trigo, o sal e o molho de pimenta, as pimentas, a páprica e o molho inglês.

  3. Mexa bem. Jogue o leite aos poucos. Cozinhe até engrossar.

  4. Tire do fogo.

  5. Adicione o camarão e misture.

  6. Despeje numa forma de alumínio e salpique com queijo.

  7. Leve ao forno por 40 min., ou até dourar.

Banana

A banana contêm a enzima chamada de bromelina ela é conhecida por aumentar a libido, a potência masculina e o vigor sexual. Segundo estudos americanos a banana aumenta os níveis de energia nos homens durante a relação, promovendo assim o apetite sexual.

Além de conter níveis significantes de potássio e de vitaminas B que também agem de forma positiva no apetite sexual.

Melancia

Para mulheres melhora a vasodilatação (relaxamento da vagina). Para homens, estudos mostraram que o suco de melancia tem um efeito semelhante ao viagra, por melhorar a vasodilatação (que causa a ereção), e por melhorar a concentração de esperma.

Além disso, a melancia tem poucas calorias e possui potássio e outros fito-nutrientes necessários para o correto funcionamento do corpo.